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Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Herzliche Grüße
Sandra Noack

Willst du endlich mit Genuss essen und ohne Verzicht deinen Wohlfühlkörper erreichen und langfristig halten?

Möchtest du negative Gefühle und Stress hinter dir lassen und mit Achtsamkeit deinen Alltag bereichern?

Geht es dir auch so? 

Dich beschäftigt konstant das Thema Essen? Du träumst von deiner Wunschfigur, erreichst sie aber nicht? Du hast die Nase voll von mäßig oder wenig erfolgreichen Abnehmversuchen? Du bist genervt von Ernährungsvorschriften, Selbstzweifeln bzgl. deiner Figur, Schönheitsidealen, ständigem Verzicht und schlechtem Gewissen beim Essen? Heißhunger und das Gefühl von „Jetzt ist auch egal“ mit anschließendem schlechtem Gewissen kennst du nur zu gut, wenn aus einem Stück Schokolade mal wieder die ganze Tafel wurde?

Entlocken dir eine oder mehrere der Fragen ein heftiges Kopfnicken?

Denn eines kann ich dir bereits verraten: Du bist nicht alleine damit!

Meine Erfahrung in der Ernährungsberatung bestätigte ebenfalls einmal mehr: Das Wissen über gesunde Ernährung alleine ist ganz und gar nicht ausreichend.

Viel wichtiger ist es zu verstehen, warum wir was wann essen und vor allem wieder lernen sollten, wirklich achtsam zu sein und auf unseren Körper zu hören.

Hier kommen meine Erfahrungen, Ausbildung und die Achtsamkeit ins Spiel. Du kannst es schaffen, aus dieser Negativspirale auszubrechen und dein Leben genussvoll und achtsam zu gestalten.

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